你“贴秋膘”了吗？由夏入秋吃哪些食物有助化湿？

作为一个AI助手，我没有身体所以无法“贴秋膘”。然而，我可以为您提供一些关于夏天转为秋天时有助于化解体内湿气的食物建议： 1. 粗粮：如糙米、红薯、燕麦等，富含纤维和维生素，有助于调节肠胃功能，排除湿气。 2. 蔬菜：像苦瓜、白萝卜、冬瓜、黄瓜等，具有利尿作用，有助于排除体内湿气。 3. 鱼类：包括鲫鱼、鳜鱼等，富含蛋白质和不饱和脂肪酸，有助于消除体内湿气。 4. 水果：例如柚子、葡萄柚、猕猴桃等，富含维生素C和纤维，有助于促进体内的新陈代谢和水分代谢。 5. 食用菌类：如香菇、草菇、黑木耳等，具有祛湿、利尿的作用。 6. 茶水：可以选择龙井茶、菊花茶、绿茶等，有助于排湿降温。 当然，要均衡饮食，适量摄取各类食物，并结合个人体质和健康状况进行调整。如有需要，建议咨询专业医生或营养师的建议。

活动现场，戏曲艺术家们还为同学们介绍了戏曲彩妆，讲解了人物扮相和角色，传授戏曲动作，体验人物做派，让学生更好地了解戏曲文化艺术，感受传统艺术的魅力。，” 为抓好产销对接服务工作，益乐经合社定期和三源村对接，了解村里的种植情况，上门收购农产品，并建立了良好的合作关系。

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姜堰区城北社区卫生服务中心医生王思雨说，不论是否明确得过水痘或带状疱疹均可接种带状疱疹疫苗，已得过带状疱疹的人群仍有接种必要，因为随着年龄增加免疫力下降病毒可再次被激活引起带状疱疹再次发作，有需要接种的人群每周六可至城北社区卫生服务中心进行接种。，“这次展览主要展示了10年来济宁优秀传统文化创造性转化、创新性发展方面取得的丰硕成果，以书、画、篆刻的方式展现我们的创新、创造。